淡中知真味，常裡識英奇！我們的一生不過短短數十載，要如何體驗生活才能不辜負生命呢？
今天跟大家介紹的是，日本 90 歲心理醫生恒子奶奶的自傳《人間值得》又譯《日日靜好》，透過恒子奶奶簡單質樸的故事，去感悟生活的真諦──未來歲月漫長，人生依舊值得期待。
我們在人間常活得值得或失格？
不知從什麼時候起，我們所處的社會中，出現了各種各樣的「喪」和焦慮，太宰治在《人間失格》（註1）裡說，生而為人，我很抱歉。
近年來，年輕人更是常常將「人生好難」、「人間不值得」類似的話掛在嘴邊，例如：「你的同齡人正在拋棄你」這樣的文章，每隔一段時間就會被送上熱搜。
我們的生活似乎總是充斥著：焦慮與迷茫、悲涼與艱難，活在這樣浮躁的世界中，總有一種讓人喘不過氣來的感覺，實在不由得讓人感歎，人生太難！
來源：https://unsplash.com/photos/mBGkUFNrscM
那麼問題來了，我們的一生不過短短幾十載，要如何過才能不辜負生命？
就在大多數人感到迷茫與焦慮之時，正好日本一位90歲的奶奶，就活出了令人羨慕的傳奇人生，成為感動全日本的國民奶奶。人們羨慕她的，不是因為她這一生有多麼大的成就，而是羨慕她那瀟灑自在的生活態度。
這位奶奶身高僅有148公分，體重40公斤，如今已經90多歲了，她做了70年的心理醫生，直到現在仍堅持每週工作四天。她接待的患者，從老人到小孩，從落魄少年到成功的企業家，都能在她的諮詢室裡獲得心靈的安寧。
當時89歲的中村恆子仍然每週有四天全職精神科醫生。來源。
恒子奶奶全名中村恒子，生於1929年，行醫70年來，她經歷了戰爭烽火及戰後變遷，是日本最年長的心理醫生，她秉承「不管死亡何時到來，都沒有遺憾」的信念，堅持終身不退休。
這本書《人間值得》，由恒子奶奶親自口述並由她的徒弟奧田弘美撰寫，集結了恒子奶奶90年的人生智慧，探討了關於工作、人際交往、愛和死亡的話題，這些看似普普通通的道理，確實讓人醍醐灌頂的人生箴言。
奧田弘美（左）、中村恆子（右）。
當你感覺自己好像撐不下去的時候，相信這本書能夠讓你的心靈恢復元氣；如果你感覺人間不值得，這本書將會讓你在認清生活真相後，仍然擁有熱愛生活的勇氣。
這本書有三個重點：
- 第一個重點內容是：工作大多是為了賺錢，這沒什麼可恥的。
- 第二個重點內容是：生活縱使平庸瑣碎，也要過得有聲有色。
- 第三個重點內容是：人生不必太用力，坦率過好每一天。
忙盲茫，工作究竟是為了什麼？
首先，來看看第一個重點內容：工作大多是為了賺錢，這沒什麼可恥的。
不可否認，很多人一生中，大多數的時間都在工作，為了工作有人起早貪黑，有人熬夜加班，有人週末無休，還有人選擇背井離鄉，遠離父母從一個城市輾轉到另一個城市。
每當夜深人靜拖著疲憊的身軀，下班回家時，你是否也會思考這樣一個問題：工作究竟是為了什麼？
也許有人會說，工作是為了做自己想做的事情；也有人會說，是為了實現夢想；還有人會說，是為了尋找人生的意義和價值。
這些都對。然而恒子奶奶認為，從本質上來說，人們工作是為了生活。這個道理，亙古不變。
為了養活自己和家人而工作，為了錢而工作，這是一件非常了不起的事情，總得度過生存期才能高談夢想。
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恒子奶奶在醫生這個崗位上，堅守了70年，要問她當初為什麼從事這份工作，其實並不是因為她想要救死扶傷，助人為樂或者說有多麼大的人生理想，這些都沒有。她之所以會走上醫生這條道路，完全是因為家裡太窮了。
年僅16歲就踏上學醫之路
恒子奶奶有四個兄弟姐妹，加上她家裡一共有五個孩子，她的父親只是一名普通的小學教師，她的媽媽重男輕女，特別寵弟弟，對女兒基本上是不聞不問。 他們給恒子的選擇是，從女校畢業後，要嘛當老師、要嘛嫁人，總之儘快自食其力，不要成為家裡的負擔。
在那種情況下，恒子奶奶不得不早點出來工作，恒子奶奶在她就讀的高中女校中學習，當時全校的學生都要參加勞動，由於她體格小沒法織布，只能幫忙搬運絲線。這些工作對恒子來說實在很無趣，她常常會擔心未來要怎麼辦？
就在恒子奶奶迷茫之際，在大阪當醫生的叔叔向家裡提出，誰願意學醫他將資助學費。相對於在工廠裡看不見希望的工作，也許當醫生是一個不錯的選擇，就這樣年僅16歲的恒子踏上了學醫之路。
這個選擇對她來說，無所謂快樂與否，或者想不想做，在當時已經別無選擇，她必須儘快自食其力。
從醫70年來，恒子奶奶一直都是受聘醫生，相當於上班族，她沒什麼野心，工作掙錢也是為了養兒育女，現在兒女們已經各自成家，她沒有太大的經濟壓力，不過這份工作倒是變得讓她割捨不下了。
如果你常常因為思考工作的目的而感到迷茫，不妨告訴自己一點即可：工作就是為了賺錢養活自己而已，至於人生價值、自我成長之類的，先做起來慢慢思考就好了。
即使你非常不喜歡現在的工作，那也沒有關係，先盡力做好它，盡可能去做，總比瞎想強，有時候太閒了，反會帶來負面影響，忙起來反而更好。明確了工作最本質的意義，我們再來考慮工作的狀態，便會清晰得多。
記得！工作並不是生活的全部。
在我們生活中也有很多工作狂，經常通宵工作吃飯不規律，最後反噬的還是自己。如果太在意工作，太在意權利、地位和金錢，總是不愛惜自己拿命去拚，就算勉強能撐個幾十年，身體遲早還是會被擊垮。
單看這幾年，猝死在工作崗位上的人就知道，有些玩笑真的開不得，工作雖是最能獲得自我價值的途徑，但工作並不是生活的全部。
你想啊，如果你拚命工作，身體卻變得越來越糟，你和家人的關係越來越遠，即使你掙了很多錢，又有什麼幸福可言呢？飲食足以溫飽，有一份力所能及而且可以做好的工作，也許這樣的生活剛剛好。
當然在工作中，我們會遇到各種各樣讓人煩躁不已的情況，有人會遭受職場霸凌，有人被上司騷擾，有人深陷爾虞我詐的辦公室政治，還有人長期被壓榨一直工作到深更半夜。
如果你的工作一直讓你做出巨大犧牲，已經嚴重影響到你的情緒，讓你身心疲憊，那就果斷離開。
你要明白：工作是去是留？由你決定，別人無權干涉。如果你認為工作是你賺錢的工具，而現在這個工具已經緊緊束縛了你的生命，或者家人的幸福，那不妨自信的離開。
但是有一點要注意：在離開的時候一定要巧妙，盡可能的交接清楚，不要給別人添麻煩；此外，不要在身心疲憊的時候才想著行動，而要在體力和精力都比較充沛的情況下準備周全，再做出明智的抉擇。人生長路漫漫，讓自己開心、過得舒心才是最重要的。
以上，就是今天分享的第一個重點內容：工作大多是為了賺錢，這沒什麼可恥的。
我們來小結一下：
從本質上來說，工作是為了生活，靠自己的雙手養活自己、養活家人是一件非常了不起的事。工作不是生活的全部，我們在工作的同時要記得愛惜自己，當一份工作嚴重消耗你的精力時，不妨做出正確的選擇，工作自由完全掌控在你的手中。
不要把自我價值全部建立在工作上，帶著「為身邊的人略盡綿力」的想法去工作，或許會更好。
人生，只要能照亮某個角落就夠了。
（待續）
