我們與成功最遙遠距離是什麼？不是缺乏好的點子，而是擁有滿腦子的想法，但卻毫無行動！
新的一年又來到了，會不會如以往許下了很多新的願望？而停留在思考和規劃的起跑線？去年的計畫執行了哪幾個？這幾個問題是否讓我們感到難以招架，但其實我們並不孤單。我們總是有過「想得太多而做得太少」的經驗，如何在新的一年擺脫這個老症頭，用「行動」邁向更滿意和理想的人生？
想得太多而做得太少，已成現代社會的主流病。
今天，為大家帶來《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》這本書，作者高原，他是一位知名培訓師，也是一名潛能開發專家。他寫過多本著作，同時也經營「行動力」課程，鼓勵人們將想法化成行動，用行動促進改變。
在書中，作者將為你分析一個人，為何總是想得太多，但卻又遲遲不肯動手的原因。
「想得太多而做得太少」這個問題，已經變成現代社會的「主流病」。隨著時代的進步，以及生活腳步的加速，人們大腦的運作模式也開始改變，變得越來越過度思考，但卻又懶得行動。一部分的人不想安於現狀，但卻又不曾做出真正的改變。
對於這個課題，作者曾經在洛杉磯的街道上，進行過一次大型的調查，數據顯示，大部分的人都坐在家裡思考，又或是待在辦公室裡抱怨──怎麼樣才能夠過上老闆那樣的生活？為什麼某某人能夠減肥成功？為什麼我的朋友靠著股票賺了一大筆錢，而我卻總是虧損？
他們是思考的強者，許多的想法都層出不窮，但，也就僅停留在思考而已！
咱們問問自己，有沒有試過在新的一年裡，興致勃勃地定下了一堆目標，覺得今年自己充滿了鬥志，當中的目標可能甚至還會改變你的人生。
我們可能花了許多時間以及精力在規劃，然後想著，明天就要開始執行。一天過去了，一個星期過去了，最後，一年過去了，這時，重新拾起了這本早已積滿灰塵的計畫簿，才發現，原來自己曾經設下過那麼多的目標。
可能很多人都有這方面的經驗，這本書很適合作為一個省思的材料和方向的指引。
覺察五原因、破解七方法及採取行動四步驟
作者將會以潛能開發專家的角度，為大家分析：為什麼一個人會想得太多，但卻又做得太少？那麼，我們就開始解讀吧。
這本書的架構很好理解，分別是三個大章節──覺察篇：滯足不前的五種原因、破解篇：破解阻礙的七種方法、實踐篇：採取行動的四個步驟。
【覺察篇】
第一、訊息多到恐慌症快發作（資訊恐慌症）：每天任由自己接受四面八方的訊息轟炸， 結果一直在修改自己原定的想法，造成最後無所適從。過量的資訊反而是最大的絆腳石。
試想，在上班途中，公車或是地鐵，時常都人滿為患，尤其是在上班以及下班的高峰時期，遇到一個空位是多麼的難能可貴，這個時候，本能會告訴我們立刻上前並坐下，不然的話位子就要被搶了。
但是，如果衝進車廂時，裡面空無一人，這個時候，我們就會陷入猶豫的狀態，思考到底要坐哪裡好呢？這是個十分有趣的現象。
當選擇有限時，大腦的判斷就會十分的果斷，而在面對選擇時，人們往往會不知所措，因為不知該從何下手。
資訊過多也成敗筆
我們身處於一個資訊爆炸的時代，遇到任何問題，只要在鍵盤上敲打一下，谷歌就會列出一大堆的相關內容，滿足你的搜索需求。但是，你可曾想過，這些從網上各個角落搜尋回來的資料，是否正確？又是否是你真正想要的？
打個比方，在新的一年裡，你下定決心要減肥，一開始，你可能會向身邊減肥成功的朋友們詢問秘訣，從他們身上，你知道了必須控制飲食，一天中，攝取的卡路里必須要低於所消耗的熱量，再配合有規律的運動。
之後，為了更深入地研究營養學，你開始打開電腦，接著在網上，你發現了更多不同減肥方法的資訊，有正規的，也有不正規的，比如生銅飲食、舊石器時代飲食法，又或者是一些奇奇怪怪的方法，比如什麼辣椒減肥法、保鮮膜減肥法之類的。
由於太多的資訊一下子進入腦中，導致我們不知道該從何下手，又或是不懂得分辨哪一個方案，能夠為我們帶來最後有效的成果？
這個時候，頭腦就會開始疲勞，懶惰思考，開始尋找各種藉口來迴避大量的資訊，最後，便會拋出一句：「下次吧！」結果，就再也沒有下次了。
第二、總是消極思考嚇自己（消極思考）：對未知的事物感到心生畏懼。例如怕被人瞧不起，索性不做；怕說錯話，索性不說；怕上司不高興，就把想法藏在心底。
擁有這種性格的人，往往都會在開始一件事情之前，就在腦袋中構想各種最糟糕的發展路線，總是想得太多，也擔心得太多。
例如：90年代，在好萊塢發生的故事，老牌電影巨星席維斯·史特龍，在一場戲中，需要與一位職業拳擊手對戰，對方身經百戰，體格非常的健壯，而在這場戲中，史特龍需要與對方展開激烈的搏鬥，這讓他感到十分的不安，甚至在開拍前的一晚輾轉難眠。
此外，史特龍還到處地打聽這位對手的消息，結果，得到的情報都表示，這位選手出拳的速度十分的快，在比賽上的出手也十分的狠，許多人都讓史特龍好好想想，要不要接這場戲？
戰勝恐懼，結果往往得到好轉。
在那個時候，史特龍早已經是家喻戶曉的大明星，早就已經過了「拚命」的年紀，他完全沒有必要為了知名度，而冒這種風險，直到踏入片場的前一刻，他還有過想要向導演要求刪除這場戲的想法。
但，最後史特龍戰勝了心中的恐懼，決定正面迎接對手，沒想到，雖然對方身經百戰，但私底下卻是一個十分溫和的人，還會在拍攝的過程中，十分注意自己的動作，兩個人在拍戲的過程中，也沒有發生任何的受傷意外。
所以，遇到任何事情前，別總是往最壞的方向想。很多時候，下屬在為主管或是向部門匯報之前，都會想著，如果準備的資料，沒有達到上司的要求該怎麼辦？要是他們批評我的話，那我應該怎麼面對？
但是經驗告訴我們，只要盡了自己的努力，很多時候，各種負面的想法都只是自己的猜想罷了，甚至有時候還會得到上司的稱讚，說我們的報告做得不錯，不知道讀者們有沒有遇過這種情況呢？
第三、完美主義惹的禍（追求完美主義）：一開始就對自己要求太高，導致什麼都做不成。如果消極思考在這時候湊上一腳，甚至會想：「既然現實這麼不如意，乾脆什麼都不做了。」
追求完美主義錯了嗎？完美主義本身是沒有問題，但問題就出在，完美主義背後給我們帶來的種種束縛。完美主義者往往會對自己過於嚴格，對自己的控制欲特別強，從工作上的行程會議，到生活中的大小瑣碎事，都不允許犯一丁點的錯誤，就是這種性格以及處事態度，造成他們往往會在做一件事之前，花過多的時間來思考和安排。
作者說到，完美主義的想法會讓一個人的思想，變得過於偏執，對失敗會有所恐懼，總是會想到：如果計畫達不到預期的效果，那該怎麼辦？或其他人又會怎麼看我？
海明威說的一針見血，不完美沒那麼可怕。
對於這種壓力，許多完美主義者，都會利用一個共同的不良機制來面對，那就是逃避，結果到頭來一事無成。
其實，世界上並沒有完美的事，我們也不可能在策劃某項計畫的時候，就將所有的可能性都納入考量當中。所以，我們必須擺脫完美主義給我們帶來的思想枷鎖，並儘快地踏出第一步。
套用著名小說家，歐尼斯特·海明威所說過的一句話，「任何文章的初稿都是狗屎」。這句話雖然簡單直白，但卻是一針見血的真實。其實，「不完美」並沒有那麼可怕，只要切切實實地開始執行，我們就能夠在過程中，一步一步地完善自己，那樣豈不是更好嗎？
第四、懶惰、拖延以及愛找藉口（拖延和藉口）：一種是，總想等到萬事俱備才開始，一直拖延自己的行動。第二種是，凡事只要做不到，就想找藉口掩飾自己的平庸，而不是去找解決問題的方法。
許多年來，作者的辦公桌上都貼著這麼一句標語：「我無所事事度過的今天，是昨天死去的人們所奢望的明天。」這句話是哈佛大學圖書館中的一句訓辭，提醒人們不要因為懶惰與拖延的意識，而綁架自己的大腦以及身體。
我們都知道，這個世界上沒有完美的人類。因此，每個人難免都有壞習慣，特別是懶惰、拖延症以及逃避問題等等，這些壞習慣就好比麻醉劑，稀釋了我們的思考，阻滯了我們的行動，凡事都先「等一等再說」，到最後，熱情都冷卻了。
一旦有了「過幾天再說」的這種念頭，很有可能這件事，就再也不會有進展了。
習慣「等一等再說」，怎麼改善方法呢？
舉個例子，當你準備寫你的報告，或是論文的時候，剛開始的速度肯定會非常的慢，因為在內心深處，總是想著要如何才能夠寫出完美的內容，但事實是，想得越久，就越是無法下筆，因為腦中有太多的構思，造成我們無從下手，這跟之前提到的第一點，有點相似，思考了一段時間後，腦袋就會開始疲勞。
這個時候，身邊突然出現了各種誘惑，「讓我先喝杯咖啡吧」，又或是「讓我先小睡一下子」，安慰自己說道：「等我的狀況好點了，我再繼續寫。」但是，最佳的狀態始終都沒有到來，再看看你的論文，很有可能連大綱都還沒完成。
這樣的戲碼，反覆發生在我們的生活當中，可以說是大多數人，都會犯的拖延和藉口慣性，那作者提供怎樣的改善方法呢？
（待續）
